Nem tudsz fogyni a paleolit étrenddel? Itt a lehetséges válasz a miértre.
Miért van az, hogy egyesek nem, vagy csak nehezen fogynak a paleolit étrend betartása mellett? A paleolit étrend lényege, hogy nem eszünk glutén tartalmú, és magas szénhidrát tartalmú gabonaféléket, tejtermékeket, hüvelyeseket és finomított cukorféléket. Viszont ehetünk bármilyen húst, halféléket, zöldségeket, tojást, gyümölcsöket és magokat. Nézd meg a paleolit táplálék piramist, és láthatod az arányokat is. Hat évvel ezelőtt indítottam útjára a paleo-dieta.hu blogot. Azóta sokan, sokféle problémával kerestek már meg,… Read More »Nem tudsz fogyni a paleolit étrenddel? Itt a lehetséges válasz a miértre.