bevásárlólista

Itt a lét a tét!

paleo kezdőcsomag

A legutóbbi blogbejegyzésem után kaptam sok-sok visszajelzést. Van, aki egyetértett, van aki cáfolta, hogy a paleo diéta megfizethető. Sajnos sokan vannak, akik ismeretlenül is elutasítják a paleolit táplálkozást azzal, hogy megfizethetetlen, drágák a paleo alapanyagok, nehezen beszerezhetőek stb. Ezzel ellentétben egyre több visszajelzést kapok a kedves hírlevél olvasóimtól, hogy igenis megfizethető, sőt! Álljon itt két meggyőző vélemény: Éva néni véleménye: “Kedves Szilvi! Harmadik éve paleózom, így személyesen tapasztalom, hogy “megnőtt”… Read More »Itt a lét a tét!

Drága a paleo diéta? Lássuk a számok tükrében…

A kenyér után ez a második leggyakoribb visszatartó erő, hogy belevágjon valaki a paleo diétába. – Jó lenne kipróbálni, de túlságosan sokba kerül, nem tudom megfizetni, nincs ennyi pénzem… Ha eddig Te is azért halogattad a döntést, mert úgy gondoltad, túlságosan drága a diéta, akkor ezt a cikket talán értékelni fogod. Vajon tényleg drága a paleo diéta? Mielőtt rá vágnád a kérdésemre, hogy IGEN, előtte gondold végig, milyen élelmiszereket vásárolsz… Read More »Drága a paleo diéta? Lássuk a számok tükrében…

Mi legyen mindig otthon?

Ha sikerül végre elkezdened a paleo diétát, a bevásárlások egyre könnyebben fognak majd menni. Eleinte érdemes listát írnod, s szigorúan oda kell figyelned, hogy csak azt vásárold meg, ami a listádon szerepel! Fogadd meg a következő tanácsomat! Ha otthon bevágsz néhány paleo muffint, vagy 1-2 banánt a bevásárlás előtt, úgy kisebb az esélye, hogy éhségtől űzve felvásárlod a fél áruház csokoládékészletét. De hogy mi legyen állandó jelleggel otthon, ahhoz nagy… Read More »Mi legyen mindig otthon?

Spórolási tippek!

Csak gondolj bele, mennyit spórolsz, ha nem veszel többé cukros müzliket, joghurtokat, túrókészítményeket. Mennyi marad a zsebedben, ha nem eszel több kenyeret, tejet, cukorkákat, csokit, tésztaféléket, kekszeket, levesporokat, étolajat, chipset stb. Ha megnézel egy átlagos bevásárlókosarat a Tesco-ban, más finomságokat sem láthatsz benne. Ám egy paleos kosarában húst, zöldségeket, gyümölcsöket, sajtot, tojást, mandulát, diót, mákot és egyéb egészséges ételeket találsz. Ha kiszámolod, hogy mennyivel többet költesz most rágcsákra és értéktelen… Read More »Spórolási tippek!