10 ok miért kezdd el a palo diétát?

Rövid csokorba gyűjtöttem 10 okot, miért érdemes elkezdened a Paleo diétát!

Persze ennél még jóval több indokot tudnék írni, de azt hiszem ez a néhány indok épp elegendő arra, hogy meggyőzzelek!

Változtatni, váltani soha nem késő, így a kor nem számít. (Egy kifogás kilőve!) Egyik kedves ismerősöm 78 évesen döntött úgy, leszámol helytelen étkezésével, és azóta megszűnt az addig gyógyíthatatlan cukorbetegsége.

  1. Beteg vagy és szeretnél javítani az egészségügyi állapotodon
  2. Tejallergiás vagy és tejmentes recepteket keresel!
  3. Gyermekeid vannak és szeretnél egészségesebben főzni a családra!
  4. Túlsúlyos vagy és szeretnél fogyni, egészségesebben élni!
  5. Lisztérzékeny vagy és gluténmentes recepteket keresel!
  6. Nőgyógyászati problémáid vannak és szeretnél javítani egészségügyi állapotodon!
  7. Kismama vagy és szeretnéd megfékezni a kilók szaporodását!
  8. Cukorbeteg vagy és diétás recepteket keresel!
  9. Idegrendszeri problémáid vannak és keresed rá a megoldást!
  10. Keresed a megoldást, hogyan étkezz egészségesen!

 


10 thoughts on “10 ok miért kezdd el a palo diétát?”

  1. Nagyon jó ez az oldal, rövid, tömör, mindent meg lehet tudni a paleo diétáról. Nemrég kezdtem el ezt az újfajta étrendet, de nagyon elégedett vagyok. Köszönöm a készítőnek, hogy ilyen ügyesen összefoglalta a lényeget! Sok sikert a további munkájához!

  2. Fel eve PALEOZOK.Nagyon elegedett vagyok.22kgt fogytam.Par eve a lisztes es tejtermekek nagyon komoly emesztesi problemakat okoztak.De burgonyat es huvelyeseket sem ehettem buntetlenul.Igy a paleo etrend ep nekem szol.Megnyugtatasul szeretnem olvasni hogy ez az etkezesi forma eletem vegeig tarthato.
    Koszonettel Annamaria

  3. Négy hete paleozok és már 7kg fogytam ,nekem könnyű dolgom van, mert szeretem a húst, és a zöldségeket, az édességet nem igazán.Már nagyon sok diétát ki próbáltam,és csak egyszer sikerült fogynom,10 évvel ezelőtt, 20 kg az atkins diétával, és azóta ujból felszöktek a kg-lók.Nagyon örülök hogy megtaláltam ezt a diétát,

  4. Én 3 hete kezdtem el a paleodiétát,orvosi tanácsra,mert szénhidrát intoleranciám van.Nagyon sokat kínlódtam,az IBS betegség minden tünetét produkáltam,napi többszöri rosszulléttel,ami többnyire a vércukorszint leeséséből származott.Egy alkalommal épp az utcán lettem rosszul,és bevittek az orvoshoz.Ő ajánlotta a paleo-diétát.
    3 hete szigorú diétát tartok,vízben párolt zöldségek,natúr grillezett husok,semmi cukor,sok gyümölcs.Már 1 hét után éreztem a változást,de mára minden bajom eltünt,izületeim nem fájnak,nincs hasmenés,nem lettem rosszul azóta,még a magas vérnyomásom is mérséklődött,alig néha kell bevennem gyógyszert rá.Tele vagyok energiával,idáig csak lézengtem,állandóan fáradt voltam.
    3 hét alatt fogytam 2,5 kg-ot,viszont egyszer sem voltam éhes.Én 65 éves vagyok,amúgy is vékonyabb testalkatú,szerinted ez a fogyás megáll majd?Mert az nekem nem igazán használ.Vagy csak a szigorúan betartott diéta miatt fogyok?Később átállhatok-e a zsírt is használható paleora?

  5. Nagy-nagy piros pont a dokidnak! Az a tapasztalat, hogy 2 max. 3 hónap kemény ketogén diéta után rá állhatsz majd a paleo diétára. A fogyással kapcsolatosan, szépen beáll majd az ideális súlyod. Én pl. a lánykori versenysúlyomnál tartok még több mint egy éve, pedig azóta szültem három gyerkőckét 🙂

  6. véleményedet szeretném kérni T.Szilvia 70 éves vagyok 76-80 kg kózótti a sulyom, vércukrom 8-13 kózótti értéket mérek.Orvosnál még nem voltam az a kérdésem hogy jó lenne e nekem a Paleo diéta, de fogyni nem szeretnék esetleg 2-3 kg. ot
    kÓSZÓNETTEL ILONA

  7. Szia Ilona! Mindenképpen ajánlom a paleo diétát neked! Ne aggódj a súlyvesztés miatt, lehet hogy az elején fogyni fogsz, de a szervezet egy idő után beáll az ideális testsúlyra, legalábbis nekem ez volt a tapasztalatom, illetve ilyen visszajelzések érkeztek. Szilvi

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük