vízhiány

Vízfogyasztás és izmaink kapcsolata

Gondoltad volna, hogy nem csak a vérkeringésünk szempontjából fontos a vízfogyasztás, hanem izmaink, porckorongjaink állapota is nagyban függ tőle? Mivel testünk több mint 70%-a víz, nagyon fontos lenne odafigyelni a napi megfelelő vízfogyasztásra. Háron szempontból szeretném Neked elmagyarázni, miért is fontos a vízfogyasztás. Az első a vízfogyasztás és a vérünk sűrűsége Azt gondolom, hogy mindenki TUDJA, hogy mennyire fontos vízfogyasztás, mégis csak KEVESEN figyelnek rá oda. A munkám során is… Read More »Vízfogyasztás és izmaink kapcsolata

Igyál vizet!

Már két korábbi bejegyzésemben is foglalkoztam a folyadékfogyasztás fontosságával, de mivel közeledik a víz világnapja, újra elővettem a témát. Tudom, már a könyöködön jön ki, hogy testünk 70%-a víz, és hogy naponta minimum 2 litert kellene meginnunk ahhoz, hogy az anyagcserénk, idegrendszerünk, emésztésünk stb. tökéletesen működjön, de… Sokan siklanak el afölött a tény fölött, hogy a túl kevés vízfogyasztás mennyi egészségügyi problémát okoz: fejfájás, koncentrációs zavarok, székrekedés stb. Tehát nem… Read More »Igyál vizet!

Ne legyél már olyan sótlan!

Hamarosan itt a víz világnapja. Ezzel kapcsolatosan szeretnék néhány gondolatot megosztani Veled, amit nem biztos, hogy tudsz, mert ezen a területen is munkálkodik sajnos a gyógyszeripar.

Sok minden nélkül tudunk élni. Tudunk élni TV és számítógép nélkül. Tudjuk nélkülözni a heti magazinunkat, vagy akár az édességeket is, de víz nélkül nem sokáig bírnánk.

S ha vízről van szó, ehhez szorosan kapcsolódik a só is.

Hogyan és miért?

Erről szeretnék Neked néhány rövid gondolatot írni.

Szervezetünk nagy része vízből és sóból áll, úgyhogy gyakorlatilag testünk kb. 70%-as sós víz. A szervezetedben, szerencsés esetben kb. 250 gramm só kering állandóan.Read More »Ne legyél már olyan sótlan!