só

Paleolit alapanyagokról részletesen

Egyre több webáruházban kaphatóak paleolit alapanyagok és olyan hatalmas már a kínálat, hogy nem csodálom, ha káosz uralkodik ezen a téren is. A PALEOkos receptkártyákon szereplő recepteket igyekeztem úgy összeállítani, hogy bárhol is laksz az országban, el tudd kezdeni az életmódváltást. Viszont az alapanyagok között is van sok különbség, nem mindegy milyen a mandulaliszt, a lenmagliszt stb. Másképp viselkedik a darált mandula, mint a boltban kapható mandulaliszt. A PALEOkos receptek… Read More »Paleolit alapanyagokról részletesen

Igyál vizet!

Már két korábbi bejegyzésemben is foglalkoztam a folyadékfogyasztás fontosságával, de mivel közeledik a víz világnapja, újra elővettem a témát. Tudom, már a könyöködön jön ki, hogy testünk 70%-a víz, és hogy naponta minimum 2 litert kellene meginnunk ahhoz, hogy az anyagcserénk, idegrendszerünk, emésztésünk stb. tökéletesen működjön, de… Sokan siklanak el afölött a tény fölött, hogy a túl kevés vízfogyasztás mennyi egészségügyi problémát okoz: fejfájás, koncentrációs zavarok, székrekedés stb. Tehát nem… Read More »Igyál vizet!

Ne legyél már olyan sótlan!

Hamarosan itt a víz világnapja. Ezzel kapcsolatosan szeretnék néhány gondolatot megosztani Veled, amit nem biztos, hogy tudsz, mert ezen a területen is munkálkodik sajnos a gyógyszeripar.

Sok minden nélkül tudunk élni. Tudunk élni TV és számítógép nélkül. Tudjuk nélkülözni a heti magazinunkat, vagy akár az édességeket is, de víz nélkül nem sokáig bírnánk.

S ha vízről van szó, ehhez szorosan kapcsolódik a só is.

Hogyan és miért?

Erről szeretnék Neked néhány rövid gondolatot írni.

Szervezetünk nagy része vízből és sóból áll, úgyhogy gyakorlatilag testünk kb. 70%-as sós víz. A szervezetedben, szerencsés esetben kb. 250 gramm só kering állandóan.Read More »Ne legyél már olyan sótlan!