Paleo étrend egyszerűen

Évek óta fogyókúrázol, de nem segít semmilyen diéta?
Úgy érzed, hogy a tested egyre jobban elhasználódik?
Régóta kínoznak betegségek?

A legjobb helyen vagy!

Ismerd meg a paleo étrendet, és mondj búcsút a szenvedéseknek!

TÉNY: a paleo étrend sikerrel gyógyít egy sor civilizációs betegséget.

Például:

  • különböző allergiák, ételérzékenységek
  • autoimmun betegségek
  • PCOS
  • magas koleszterinszint
  • túlsúly
  • pattanásos, zsíros bőr és haj
  • vagy csupán gyenge immunrendszer, gyakori betegeskedés

Talán Te is elnehezedsz egy-egy nagyobb étkezés után.

Sokszor tapasztalod, hogy az étel, amit ettél,
megfekszi a gyomrodat, aztán alig néhány óra után
mégis újra farkaséhes vagy?

Túlságosan gyakran környékezed meg a hűtőt nassolási szándékkal,
azután gyötör a bűntudat?

Ez már bőven elég indok arra, hogy belevágj a paleo étrendbe. Talán elsőre hihetetlenül hangzik, de ha paleo étrendre váltasz, ezek a problémáid valószínűleg megszűnnek.

Adj egy esélyt az egészségednek!

Mielőtt bemutatom a paleo diétát, fontos eloszlatnom két tévhitet:

A paleo étrend:
nem bonyolult
nem méregdrága

Ez a paleo étrenddel foglalkozó oldal az időhiányban szenvedő, egészségtudatos magyar édesanya számára jött létre, aki nem milliomos, értékeli a gyorsaságot és egyszerűséget, és szeret jókat enni.

Ha Te is időhiányban szenvedsz, és szereted az élettel teli ízeket, akkor Neked szól a PALEOkos receptkártya, ami egy merőben új szakácskönyv.

FIGYELEM!
Itt NEM ízetlen, drága és macerás ételeket találsz!

A PALEOkos receptkártyákat vidéki magyar családanyaként írtam, és csupa olyan receptet tartalmaz, ami már több száz háztartásban bevált.

Az egyenként 55 receptet tartalmazó receptkártyák olyan sikeresek lettek, hogy már a 4. kötet is megjelent belőlük.

paleo életmód, paleo diéta
paleo etrend paleokos-2-ajanlo paleokos-3-ajanlo paleokos-4-ajanlo

Kukkants bele a receptekbe:

Mi a titka?
Egyszerű, mint az 1×1

Sokan félnek a paleo étrendtől, mert zavarónak tartják az állandó odafigyelést.

Tévedés!

A paleo étrend sok összetevője valószínűleg most is ott van a hűtődben és a kamrádban – a PALEOkos receptkártyák abban segítenek, hogyan főzz belőlük egészségesen.

A PALEOkos receptkártya letölthető eBook formátumban 2.290 Ft helyett csak 1.990 Ft!

A PALEOkos receptkártya nyomtatott könyv alakban 3.490 Ft helyett csak 3140 Ft!

Gyors megrendelés itt >>

Tudnod kell, hogy…

A paleo étrend nem megfizethetetlen.
Sőt: tapasztalatok alapján kifejezetten sokat lehet spórolni vele, hiszen rengeteg felesleges tápanyagot tartalmazó élelmiszer tiltólistára kerül, és a gyógyszerköltségek is jelentősen csökkennek majd! Nincs több utolsó pillanatban vásárolt keksz vagy csoki…

Nem kell lemondani a megszokott ételeink 90%-áról.
Lehet, hogy elsőre ijesztően hangozhat száműzni életedből bizonyos alapanyagokat, de ez nem igényel fakírrá válást. A PALEOkos receptkártyákon ismerős ételek fognak visszaköszönni, egészséges köntösben.

Nem kell hozzá különös főzőtehetség.
És még csak rengeteg szabadidő sem. Én is családanya vagyok, nekem sincsenek felesleges óráim. Olyat kell főznöm, amit a gyerekek is szívesen megesznek, és az elkészítése nem tart fél napig.

A PALEOkos receptkártyákkal nem kell többet gondolkodnod, mi kerüljön az asztalra reggelire, ebédre vagy vacsorára: minden pofonegyszerű és 100%-ig egészséges!

paleo-receptkartya-ajanlo

Oké, de megeszi a család?

Pontosan ezért válogattam be csupa olyan receptet, melyet minden család jól ismer, és a gyerekek is szívesen fogyasztanak. Nincs semmi idegen íz, riasztó külső…

Így nem kell magadnak külön főzni, és férjedre, csemetéidre is vigyázol.

Jól értettem?

Nem kell lemondanom a megszokott ízekről, mégis lefogyok és egészségesebb leszek?

IGEN!

  • nincs több sikertelen diétázás
  • nincs több keresgélés receptek után
  • nincs több fejtörés, hogyan szerezz be bizonyos alapanyagokat
  • és a legfontosabb: nincs több rosszullét, érzékenység, puffadás, bűntudat!

Szia Szilvi!

Megérkeztek a receptek ! Először is kenyeret sütöttem belőle, mert az étrendváltásban az hiányzott a legjobban.
Nagy butaságot csináltam: megkóstoltattam a családom tagjaival! Azóta dugdosnom kell előlük, pedig itthon küzdök a mandula-darálással, mert égen-földön nem kaptam az üzletekben. Ma például rozmaringosat sütöttem libazsírral, isteni lett! Biztosan a többi recept is jó lesz.
Már is jobban érzem magam, hogy nem eszem lisztes dolgokat, pedig a tejtermékeket még nem is tudtam kiiktatni, mert errefelé kókuszkrémet sem lehet kapni….
Egy mellékhatása van a paleozásnak: nem vagyok éhes, így kisebb adagokat főzök és ez nem mindenkinek tetszik. Legfeljebb a többiek is lefogynak …
Szóval, köszönöm a remek recepteket és ötleteket!
Nagyszerű dolgot hoztál létre!

Hajnáczki Edina

A PALEOkos receptkártya letölthető eBook formátumban 2.290 Ft helyett csak 1.990 Ft!

A PALEOkos receptkártya nyomtatott könyv alakban 3.490 Ft helyett csak 3140 Ft!

 

Gyors megrendelés itt >>

Ajánlom jó szívvel a paleo étrendet, ha:

  • lisztérzékeny, tejérzékeny vagy
  • biztonságban szeretnéd tudni gyermekeidet, családodat
  • meg akarsz szabadulni túlsúlyodtól
  • cukorbeteg vagy
  • autoimmun betegségben szenvedsz
  • nem akarsz semmilyen adalékanyagot bevinni a szervezetedbe
  • energikusabbnak, fiatalosabbnak akarod érezni magadat
  • kész vagy arra, hogy búcsút mondj a candida betegségnek, allergiának, gyakori rosszulléteknek

Amit még tudnod kell:

Minden vásárlómnak személyesen is segítek. 2008 óta foglalkozom paleo étrenddel, sokféle emberrel és problémával találkoztam már: valószínűleg a Te problémádra, kérdésedre is tudok választ adni. Ez nem kerül pluszköltségedbe, így keress meg bátran!

Kedves Szilvi!

Mióta megjöttek a paleo receptkártyák, mindig ott van készenlétben legalább egyféle süti, a paleo kenyér, a fűszeres vaj és sorakoznak az éléskamra polcán a számomra ehető nyersanyagok.

Nem fogom elfelejteni azt az érzést, amit a fűszervajas paleo kenyér fogyasztása okozott első alkalommal. Már három hónapja nem eszem lisztet és pékárut, most pedig vajas kenyér paradicsommal… Nagyon finom volt! Sokat nem lehet belőle enni, mert nagyon laktat, annál több vizet kíván és több órán át egyáltalán nem voltam éhes tőle. Hétvégén megsütöttem az első paleo rántott husit, az egész család ezt ette és mondták, hogy nyugodtan csinálhatom máskor is, nagyon ízlett mindenkinek.

Szóval én naponta használom azóta is a receptkártyáidat. Köszönöm, hogy vetted a fáradtságot és leírtad ezeket a hasznos recepteket. Nagyon sokat segítettél vele nekem is és a hozzám hasonló problémákkal küzdőknek egyaránt.

Minden jót és jó egészséget kívánok Neked és az egész családodnak!

Szeretettel: Nagy Erika, Budapest

Hogy néznek ki a receptkártyák pontosan?

 

Nincs több kidobott alapanyag!
Nincs több bosszankodás!
Nincs több káromkodás!
Nincs több csalódás!

Kérd a PALEO receptkönyveket még ma,
és ha mind a négyet megrendeled együtt, ajándékba küldök
egy kisokost, amit azonnal el tudsz olvasni:

akcios-csomag-ajandek-ebook

 

A PALEO receptkönyveket nyomtatott és eBook változatban is kérheted,
kérlek válassz közülük:

paleo receptek, paleolit receptek
paleo receptek, paleolit receptek

Ha a letölthető eBook
változatot választod, akkor:

  • A négy könyv összesen 220 garantáltan paleolit receptet tartalmaz
  • Telefonon, számítógépen vagy iPad-on bárhol egyszerűen előveheted, bármikor megnézheted számítógépen vagy iPhone-on.
  • Akár több példányban is kinyomtathatod, így ajándékként adhatod szeretteidnek.
  • Le is laminálhatod, így nem koszolódnak össze főzés közben a receptek.
  • Nincs postaköltség, hisz a letöltési linket emailben kapod meg.

Ha a nyomtatott változatot
választod, akkor:

  • A négy  könyv összesen 220 garantáltan paleolit receptet tartalmaz
  • Nem kell a nyomtatással, laminálással küszködnöd!
  • A spirálozásnak köszönhetően együtt maradnak a receptkártyák, nem kallódnak el.
  • Minőségi, vastag anyagra lettek nyomtatva, így strapabíró, könnyen forgatható.
  • Nem kell a szakácskönyvekre jellemzően lesúlyoznod, kitámasztanod, kis helyet foglal.

A PALEO receptkönyv eBook
változatának darabja 2.290 Ft helyett csak 1.990 Ft,
együtt megrendelve
az ajándékkal együtt

7.960 Ft

Klikk ide és nézd meg>>

A PALEO receptkönyv
nyomtatott változatának
darabja 3.490 Ft helyett csak 3.140 Ft, együtt megrendelve
az ajándékkal együtt

12.560 Ft

Klikk ide és nézd meg>>

Milyen recepteket tartalmaznak a PALEOkos receptkártyák?

A PALEOkos receptkártyák egyszerűen elkészíthető, hagyományos és divatos ételeket egyaránt tartalmaznak, így legyen szó finnyás férjről vagy válogatós gyerekekről, mindenki talál benne kedvére valót. Természetesen mindennek az egészséges, cukormentes, lisztmentes változatát!

Nézd meg az ellenállhatatlan paleo receptek fotóit:

A receptkártyák tartalomjegyzéke:

Mit mondanak a vásárlóim a PALEOkos receptkártyáról?


Szia Szilvi!

Az ünnepek alatt és azóta is sikerült újra 100%-ban betartani a paleo szabályokat, persze részben azért, mert bőven volt időnk a menük megtervezésére, az alapanyagok beszerzésére. Mindebben nagy segítségünkre volt a receptgyűjteményed!

Az alábbiakat próbáltuk: majonéz, nutella, gofri, brownie, Tordai lacipecsenye, rántott sajt, töltött káposzta, rakott csirke, gombapörkölt. Kivétel nélkül mindegyik nagyon ízlett, a legnagyobb meglepetést a brownie és a nutellás gorfi okozta :-)

A többiről is csak szuperlatívuszokban tudnék írni, tényleg ízletesek és valóban könnyű elkészíteni ezeket a paleo ételeket, részben azért, mert “hagyományosak”, részben azért, mert hozzáférhető alapanyagok kellenek hozzájuk. Reméljük lesz folytatása a gyűjteményednek, szívesen fogadnánk további recepteket!

Pintér Zsolt, Sóskút

 Gyors megrendelés itt >>

Szia Szilvi!

A kenyér recepted nagyon ízlik, köszönöm :-) Negyedik hete paleózom “veled”, a receptkönyvből főzök magamnak, már a negyedik nap elhagytam a reflux gyógyszerem és azóta sincs gondom (hihetetlen, mert gyógyszer mellett is rendszeresen ügyeletre jártam vele, annyira begörcsölt a gyomorszájam), és 5 kilót fogytam. Szóval: nagy az öröm! :-)

Köszönök szépek minden segítséget!!

Molnár Zita

 

Szia Szilvi!

Annyira jó ez a receptkártya! Szeretek főzni, de mindig gondot okozott, hogy a szakácskönyvet hajtogatni, lesúlyozni kell, hogy főzés közben is olvasni tudjam, mikor mi következik. Kinyomtattam és lelamináltam a receptkártyáidat, így ha főzés közben “lemalackodom”, akkor sincs gond :-)

A paleo diétát két hónapja a receptjeid alapján folytatjuk. Nem volt semmilyen nehézségünk, gyakorlatilag ugyanazokat az ételeket esszük mint eddig, csak immár egészséges változatban. Köszönöm az egész családom nevében!

Horváth Zoltánné, Szeged

 

Kedves Szilvia!

Kb. 1 hónapja kezdtem el a Te segítségeddel és a receptgyűjteményeiddel a paleo diétát. Nagyon rövid időn belül elkezdtem jól érezni magam, hirtelen elmúltak a tüneteim, amik a glutén és más ételallergiámnak volt köszönhető. Újra tele lettem energiával, elkezdtem sportolni, ez borzasztó nagy örömöt jelentett számomra, mert lételemem a mozgás, sajnos jó ideig képtelen voltam rá, de most ismét aktív napjaim vannak, a hajhullásom is csökkent erőteljesen!

Csak eleinte volt picit nehéz átállni erre az életmódra, még nem sikerült mindent eszerint alakítani, de jó úton vagyok, tudatos táplálkozással telnek a napjaim. Ha egy picit is eltérek ettől a táplálkozástól, azonnal jelez a szervezetem és szinte minden rossz tünet azonnal visszatér, hasfájás, hasmenés, arc-, és szem ödémásodás, fáradékonyság, ízületi fájdalmak, fejfájás stb.

Tehát nagyon is megéri jobban odafigyelni a táplálkozásra, mert sokkal jobban telnek a napjaim, újra egészségesnek érzem magam :-) ezért mindenképpen szeretném a paleolit életmódot tartani!

Köszönöm a segítségedet és a receptgyűjtemény nagyon jó, ízletes, egyszerű elkészíteni, nekem nagyon nagy segítséget nyújtott!

Nagy Krisztina, Taksony

Főzésre fel, kezdd el MOST a PALEO étrendet!

Nincs mit veszítened!

Itt az idő, ne halogasd tovább az életmódváltást,
a PALEOkos receptkártyák a tökéletes megoldást kínálják az induláshoz!

Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnom a figyelmedet arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye a számodra a böngészést. A sütiket letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattintasz, azzal elfogadod a sütik használatát.

Bezárás