Áteresztő bél szindróma

Meglepődnél, ha tudnád hány egészségügyi probléma hátterében állhat a szivárgó bél szindróma. Emberek milliói küzdenek vele, akik  nem is tudnak róla.

Hippokratész rég megmondta: “A halál a belekben lakozik” és ezzel milyen igaza volt.

A belek feladata magában tartani a méreganyagokat, mikrobákat és a megemésztetlen élelmiszer-részecskéket, de a szivárgó bél tulajdonképpen kaput nyit a véráramba, mint ahogy a fotón is látod, és ezzel gyulladást okoz az egész testben.

atereszto-belszindroma-paleo

Honnan tudhatod, hogy Te is érintett vagy-e?

9 gyakori tünet ill. betegség, melyet az áteresztő bél szindróma okozhat:

  • Autoimmun betegségek (pl. cukorbetegség)
  • Gyulladásos bélbetegségek (pl. IBS, Crohn és fekélyes vastagbélgyulladás)
  • Élelmiszer-allergiák (főleg glutén, szója és tejfehérje allergia)
  • Pajzsmirigy betegségek (alul- és túlműködés, hormonzavar, meddőség)
  • Krónikus fáradtság
  • Ízületi fájdalmak, migrén
  • Bőrproblémák (pl. rosacea, akne, ekcéma és pikkelysömör)
  • Emésztési problémák (puffadás, felszívódási zavarok)
  • Idegrendszeri problémák (pl. depresszió, szorongás, hiperaktivitás)

Mi okozza az áteresztő bél szindrómát?

Négy fő oka van a szivárgó bél szindrómának, melyek a következők:

1. A helytelen táplálkozás

  • A leggyakoribb összetevő, melyet a táplálkozással károsíthatják a bélnyálkahártyát, azok a glutén, a cukor és a tejtermékek.
  • A gabonák nagy mennyiségben tartalmaznak fitátokat és lektineket, melyek megvédik a növényeket a külső támadók pl, a penész és a paraziták ellen. Ez jó a növényeknek, de rossz nekünk, mert a szervezetünkben károsítják a bélfalat és szervezetszintű gyulladást okozhatnak.
  • A cukor táplálja pl. a candida és élesztőgombákat és a rossz baktériumok, melyek károsíthatják a bélfalat.
  • A tehéntejben található tejfehérje szintén okozhat szivárgó bélszindrómát.

2. Az állandó stressz

A krónikus stressz gyengíti az immunrendszert, így megbénítja a betegségekkel szembeni védekezőképességedet is.

3. Méreganyag túlterhelés

Sajnos több mint 80.000 vegyi anyaggal és méreganyaggal kerülünk kapcsolatba nap mint nap nem csak a táplálkozással, hanem a vízzel kapcsolatban is.

4. Bakteriális egyensúly felborulása

Sajnos nem csak a helytelen táplálkozás borítja fel a bélflőrát, hanem az indokolatlanul felírt gyógyszerek, antibiotikumok szedése is.

Hogyan “foltozható meg” az áteresztő bél?

A jó hír az, hogy van megoldás a szivárgó bélszindrómára!

1. HAGYD EL a károsító ételeket a táplálkozásodból: glutén tartalmú gabonák, szójafélék, hüvelyesek, melyek lektineket tartalmaznak. Hagyd el a cukrot és a tejtermékeket, tehát válts paleolit életmódra.

2. NYUGI –  pihenj többet, egy héten legalább egyszer kapcsolódj ki, sportolj, olvass egy jó könyvet vagy lógj pozitív emberek között.

3.  SZŰRD KI a csapvízből a méreganyagokat (növényvédő szereket, hormokonat, antibiotikumokat), és mielőtt bármilyen antibiotikumot bevennél, konzultálj az orvosoddal, feltétlen szükség van-e rá. Erre nagyszerű megoldás a boltocskámban kapható víztisztító készülék.

4. ÁLLÍTSD HELYRE a bélflórádat. Erre nem csak probiotikus kapszulák alkalmasak, hanem házilag egyszerűen előállítható fermentált zöldségek is.

Köszönöm, hogy elolvastad ezt a blogbejegyzést!

paleo-dieta-paleomagazin-hirdetes

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Paste your AdWords Remarketing code here

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnom a figyelmedet arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye a számodra a böngészést. A sütiket letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattintasz, azzal elfogadod a sütik használatát.

Bezárás