Megígértem, hogy felteszem a blogba a karácsonyi közvélemény-kutatás eredményét. Hét kérdést tettem fel Nektek és a válaszadók között paleo csomagokat sorsoltam.
Nagyon köszönöm mindenkinek, aki vette a fáradtságot és válaszolt, megosztotta velem a véleményét, tapasztalatait. Sokat segítettetek abban, hogy a 2014-es évben még több olyan témával foglalkozzak, ami valóban érdekel Titeket.
Az első kérdésem arra vonatkozott, hogy mióta paleo diétázol? A legtöbben néhány hónapja kezdtétek el és nagyon sokat már tervezési fázisban vagytok.
A második kérdésem az volt, hogy nehéz volt-e átállni a paleolit táplálkozásra? Nagyon sokan félnek attól, hogy nekik nem fog sikerülni! Holt versenyben vannak azok, akiknek volt ugyan nehézségük, de ma már ritinosak és azok, akik az idén tervezik elkezdeni a diétát. Előre is sok sikert az utóbbiaknak!
A harmadik kérdésem az volt, hogy miről szeretnél a blogban olvasni? Nagyon örülök, hogy minden paleóval kapcsolatos téma érdekel titeket 🙂
A negyedik kérdésem arra vonatkozott, hogy hol szerzed be a paleo alapanyagokat. A válaszadók között a legtöbben boltban és piacon szerzik be a szükséges alapanyagokat ami jó hír, hisz ezek szerint bárki könnyen belevághat a paleo diétába!
Az ötödik kérdésben azt szerettem volna megtudni, hogy milyen sikereket értetek el a diétával? Nagyon örülök, hogy a legtöbben fogytak és a betegségek tünetei enyhültek.
A hatodik kérdésben azt szerettem volna megtudni, milyen betegség miatt kezdted el a paleo diétát? A válaszadók között a legtöbben azok voltak, akik fogyni szerettek volna, vagy valamilyen emésztési problémájuk volt (puffadás, epe, májprobléma stb).
Az utolsó kérdésben arra szerettem volna választ kapni, hogy milyen területtel kapcsolatosan szeretnél segítséget kapni? A válaszadók a főzéssel kapcsolatosan olvasnának többet, de örülök, hogy a sportolás és a vitaminfogysztás is sok mindenkit foglalkoztat. Az elkövetkezendő hónapokban igyekszem ebben a témakörben minél többet segíteni.
Köszönöm, hogy elolvastad ezt a blogbejegyzést és segítettél abban, hogy ez a blog minél több segítséget nyújthasson Neked! Ha további ötleted, véleményed, építő kritikád van, írd meg hozzászólásként!
Szia! Nekem a legnagyobb akadály a férjem, az idő, és az alapanyagok. Szereti a hagyományos dolgokat, s mivel a főzéshez nem sok időm van, sokszor ő főz, s hát ez meghatározó ….. mellette nagyon kenyeres. Ebből az egészségesebb változat kerül az asztalra, hetente kb. 1-1,5 kg kenyeret fogyasztunk, ketten. Ez szerintem nem sok! Egészségileg nagyon sok problémánk van, de a férjem nem szereti az alternatív megoldásokat, csak ha ő fedezi fel. Pl. a sós fürdő, felfázás, prosztata stb. Az étkezésben reklamál, ha nem a hagyományos ételeket főzöm. Ő erősen cukros (gyógyszeres)és psorizáisos vagyok 6 éves korom óta és a pulzusommal gond volt két esetben. De én semmilyen gyógyszert nem szedek, mert a májfunkcióm egyszer “elszállt” az egyik hatására. A férjem elég sok gyógyszert szed, kész vagyon! Néha rájön, hogy mozogni kellene, de rövid ideig tart a felbuzdulás, a FB nagyúr. A liszteknek és az édesítőszereknek a beszerzése – elfogadható áron – lakóhelyem környékén, nincs lehetőség. Pakson, a piacon, aranyáron mérik. Üdvözlettel. Szisznagyi
Szia! A receptkártyákat épp az általad felsorolt problémák miatt kezdtem el írni. Hagyományos receptek, nem kellenek hozzá különleges, drága alapanyagok. Mindkettőtöknek nagyon sokat segítene, ha elkezdenétek a paleo diétát, de természetesen ezt nem tudod a párodra “erőltetni”, ha ő nem akarja. A helyedben elkezdeném egyedül, és ha látja, hogy nem eszel “űrlény” kajákat, ráadásul látható is lesz az eredménye, akkor nem hiszem, hogy nagyon győzködnöd kell majd 🙂 Ha sikerül a gyógyszerek nagy részét elhagyni majd, helyrebillen a kassza is. Az interneten sok mindent be tudtok szerezni elérhető áron, a bioboltok, drogériák sajnos tényleg borsos áron értékesítik a paleo alapanyagokat. A jobb oldalsávban van néhány partner webáruház, ahol még kedvezményt is adnak a hírlevél olvasóimnak, érdemes ezeket is kihasználni. Sok sikert! Kíváncsian várom a visszajelzést majd. Szilvi