Rövid csokorba gyűjtöttem 10 okot, miért érdemes elkezdened a Paleo diétát!
Persze ennél még jóval több indokot tudnék írni, de azt hiszem ez a néhány indok épp elegendő arra, hogy meggyőzzelek!
Változtatni, váltani soha nem késő, így a kor nem számít. (Egy kifogás kilőve!) Egyik kedves ismerősöm 78 évesen döntött úgy, leszámol helytelen étkezésével, és azóta megszűnt az addig gyógyíthatatlan cukorbetegsége.
- Beteg vagy és szeretnél javítani az egészségügyi állapotodon
- Tejallergiás vagy és tejmentes recepteket keresel!
- Gyermekeid vannak és szeretnél egészségesebben főzni a családra!
- Túlsúlyos vagy és szeretnél fogyni, egészségesebben élni!
- Lisztérzékeny vagy és gluténmentes recepteket keresel!
- Nőgyógyászati problémáid vannak és szeretnél javítani egészségügyi állapotodon!
- Kismama vagy és szeretnéd megfékezni a kilók szaporodását!
- Cukorbeteg vagy és diétás recepteket keresel!
- Idegrendszeri problémáid vannak és keresed rá a megoldást!
- Keresed a megoldást, hogyan étkezz egészségesen!
.jpg)
Nagyon jó ez az oldal, rövid, tömör, mindent meg lehet tudni a paleo diétáról. Nemrég kezdtem el ezt az újfajta étrendet, de nagyon elégedett vagyok. Köszönöm a készítőnek, hogy ilyen ügyesen összefoglalta a lényeget! Sok sikert a további munkájához!
Örülök, ha hasznosnak találod az oldalt 🙂
Fel eve PALEOZOK.Nagyon elegedett vagyok.22kgt fogytam.Par eve a lisztes es tejtermekek nagyon komoly emesztesi problemakat okoztak.De burgonyat es huvelyeseket sem ehettem buntetlenul.Igy a paleo etrend ep nekem szol.Megnyugtatasul szeretnem olvasni hogy ez az etkezesi forma eletem vegeig tarthato.
Koszonettel Annamaria
Gratulálok az elért eredményedhez! A példád biztosan erőt ad majd másoknak is.
Négy hete paleozok és már 7kg fogytam ,nekem könnyű dolgom van, mert szeretem a húst, és a zöldségeket, az édességet nem igazán.Már nagyon sok diétát ki próbáltam,és csak egyszer sikerült fogynom,10 évvel ezelőtt, 20 kg az atkins diétával, és azóta ujból felszöktek a kg-lók.Nagyon örülök hogy megtaláltam ezt a diétát,
Gratulálok! Nagyon jó ilyen visszaigazolásokat olvasni!
Én 3 hete kezdtem el a paleodiétát,orvosi tanácsra,mert szénhidrát intoleranciám van.Nagyon sokat kínlódtam,az IBS betegség minden tünetét produkáltam,napi többszöri rosszulléttel,ami többnyire a vércukorszint leeséséből származott.Egy alkalommal épp az utcán lettem rosszul,és bevittek az orvoshoz.Ő ajánlotta a paleo-diétát.
3 hete szigorú diétát tartok,vízben párolt zöldségek,natúr grillezett husok,semmi cukor,sok gyümölcs.Már 1 hét után éreztem a változást,de mára minden bajom eltünt,izületeim nem fájnak,nincs hasmenés,nem lettem rosszul azóta,még a magas vérnyomásom is mérséklődött,alig néha kell bevennem gyógyszert rá.Tele vagyok energiával,idáig csak lézengtem,állandóan fáradt voltam.
3 hét alatt fogytam 2,5 kg-ot,viszont egyszer sem voltam éhes.Én 65 éves vagyok,amúgy is vékonyabb testalkatú,szerinted ez a fogyás megáll majd?Mert az nekem nem igazán használ.Vagy csak a szigorúan betartott diéta miatt fogyok?Később átállhatok-e a zsírt is használható paleora?
Nagy-nagy piros pont a dokidnak! Az a tapasztalat, hogy 2 max. 3 hónap kemény ketogén diéta után rá állhatsz majd a paleo diétára. A fogyással kapcsolatosan, szépen beáll majd az ideális súlyod. Én pl. a lánykori versenysúlyomnál tartok még több mint egy éve, pedig azóta szültem három gyerkőckét 🙂
véleményedet szeretném kérni T.Szilvia 70 éves vagyok 76-80 kg kózótti a sulyom, vércukrom 8-13 kózótti értéket mérek.Orvosnál még nem voltam az a kérdésem hogy jó lenne e nekem a Paleo diéta, de fogyni nem szeretnék esetleg 2-3 kg. ot
kÓSZÓNETTEL ILONA
Szia Ilona! Mindenképpen ajánlom a paleo diétát neked! Ne aggódj a súlyvesztés miatt, lehet hogy az elején fogyni fogsz, de a szervezet egy idő után beáll az ideális testsúlyra, legalábbis nekem ez volt a tapasztalatom, illetve ilyen visszajelzések érkeztek. Szilvi