PALEO gyorsítósáv szakácskönyv

(1 vásárlói értékelés)

3.790,00 Ft

A PALEO gyorsítósáv szakácskönyv egy merőben új szakácskönyv, amelynek receptjei nem csak a paleolit táplálkozásba illeszthető be, hanem bármilyen fehérje alapú étrendbe.

A legismertebbek: ketogén diéta, candida diéta, cukorbeteg diéta, tejmentes diéta, Reg-Enor diéta, gluténmentes diéta, Atkins diéta, Low Carb diéta.

Főleg azoknak ajánlom az új szakácskönyvemet, akiknél jelentős a túlsúly, nehezen indul be a fogyás, vagy ahol nagy a baj. Épp emiatt lett a neve “gyorsítósáv”.

  • A PALEO gyorsítósáv szakácskönyv 68 válogatott receptet tartalmaz, nem csak reggeli-vacsora ötleteket, hanem főételeket, leveseket, salátákat és desszerteket is. A receptek alapján az egész napos étrend kialakítható úgy, hogy NEM fogsz éhezni.
  • Nem kell lemondanod a megszokott ízekről, és az édességekről sem!
  • A recepteket lépésről-lépésre leírtam, nem kell hozzá főzőtudomány vagy különösebb konyhai jártasság.
  • Nincs szükség a receptekhez különleges és drága alapanyagokra. A hozzávalók most is ott vannak a kamrádban.
  • A PALEO gyorsítósáv szakácskönyv nyomtatott változata végtelenül praktikus, spirálkötésének köszönhetően bárminek nekitámaszthatod, nem kell lesúlyoznod. Vastag lapjai strapabíróak.
  • Az PALEO gyorsítósáv szakácskönyv eBook változatát mobilon, tableten, iPaden is olvashatod, bármikor kinyomtathatod, laminálhatod, mindig kéznél vannak.

 

A fehérje alapú diétákat évtizedek óta bizonyítottan használják az egészségünk helyreállítására. Atkins diéta, Low Carb diéta, ketogén diéta, paleo diéta, candida diéta, cukorbeteg diéta, tejmentes diéta, Reg-Enor diéta, gluténmentes diéta.

A PALEO gyorsítósáv szakácskönyvben szereplő receptek nem tartalmaznak:

paleo receptek, paleolit receptekGlutént, lisztet, gabonákat:
pl. a búzát, zabot, rozst, kukoricát, rizst…

paleo receptek, paleolit receptek

Transzzsírokat:
pl. magas omega 6 tartalmú növényi olajokat és margarinokat…

paleo receptek, paleolit receptek Növényi olajat, magokat:
pl. napraforgó olaj, margarin, mandula, dió, mogyoró…

paleo receptek, paleolit receptek Magas fruktóz tartalmú gyümölcsöket:
pl. banán, alma, eper, ananász, nektarin…

paleo receptek, paleolit receptek

Hüvelyeseket:
pl. szója, földimogyoró, lencse, bab, borsó…

paleo receptek, paleolit receptek

Cukrot:
pl. kristálycukor, nádcukor, barna cukor, fruktóz, méz…

paleo receptek, paleolit receptek

Tejtermékeket:
pl. tej, joghurt, sajt, túró…

paleo receptek, paleolit receptek

Feldolgozott élelmiszereket és tartósítószereket:
pl. na-glutamát, ételszínezékek, ízfokozó…

Milyen recepteket tartalmaz a PALEO gyorsítósáv szakácskönyv:

paleo-gyorsitosav-tartalomjegyzek

Nyomtatott vagy letölthető

Letölthető eBook, Nyomtatott könyv

PALEO gyorsítósáv szakácskönyv termékről 1 értékelés

  1. Anikó

    Minden tiszteletem a szerző é, a szándéké. Egy megjegyzésem lenne a tartalomjegyzék alapján. A paradicsom, paprika, padlizsán tudtommal nem paleo alapanyagok és pl. autoimmun betegeknél teljesen tiltólistásak. Valamint a maglisztekkel is óvatosan (mandulaliszt pl.). Azt gondolom, ha ez egy gyorsítósáv, akkor ezeket is ki kellene hagyni. Persze teljesen egészséges embereknél valószínűleg nem okoznak gondot ezek az alapanyagok sem. A többiek meg hagyják ki inkább 🙂

  2. PaleoDieta

    Kedves Anikó! A szakácskönyv kifejezetten ketogén recepteket tartalmaz. A paleóba beleférnek a paradicsomfélék, egyéni érzékenység esetén természetesen kihagyandóak. Szilvi

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük