38 hozzászólás to “Hogy kezdd el?”

  1. Detti szerint:

    Kedves Szilvi!

    Ősztől tavaszig lányaimmal együtt felső és alsó légúti gyulladásban szenvedünk. Sokat olvastam a paleo diétáról, de sehol nem találom, hogy erre a betegségre ez a fajta diéta valójában jó lesz- e. A hosszú betegségek után egy pár napja úgy döntöttem, hogy változtatok életmódunkon. Ekkor kezdtem olvasgatni a paleolit táplálkozásról.Viszont sehol sem találtam leírást arról, hogy az arcüreggyulladás, hörghurutgyulladás megelőzhető – e ezzel a diétával? Hol tudok ennek utána nézni?
    Köszönettel. Detti.

  2. PaleoDieta szerint:

    Próbáld meg növelni a zöldség vagy pl. a paleo magok bevitelét. Paleo sütiket, muffinokat, kenyeret enni. Gyümölcsök közül inkább az alacsonyabb cukortartalmúakat fogyaszd, abból ehetsz akár többet is. Tudom, nem vígasztal, de próbálj meg esetleg este kamilla teát iszogatni. Szilvi

  3. PaleoDieta szerint:

    Szia Detti! Mivel a problémád is autoimmun betegség, a paleolit táplálkozást nyugodtan elkezdhetitek. A hörghurutot többnyire a tej nyákosító hatása miatt alakul ki, így ha elhagyjátok, szerintem jelentősen javulni fog a helyzet. Szilvi

  4. PaleoDieta szerint:

    Nyugodtan fogyaszthatjátok.

  5. Eva szerint:

    Szia Szilvi!

    Az lenne a kerdesem, hogy chron-betegseg eseten is alkalmazhato-e a dieta? (most vagyok tul egy vekonybel szukulet eltavolitasan)

    Koszonettel: Eva

  6. PaleoDieta szerint:

    Akkor jobbulást! Igen, nyugodtan elkezdhetitek, nagyon sok pozitív visszajelzés van chron betegektől. Viszont a szigorúbb változatát ajánlom, semmi paradicsom, paprika, sajt és a sütikkel is óvatosan!

  7. Clarissza szerint:

    Szilvi ! Nekem hangszálaim, rosszul zárodnak, alacsony a fehérvérsejtem, izomsorvadás indult meg . Mi a tanácsod ?

  8. PaleoDieta szerint:

    Szia Clarissza! Nincs mit veszítened, egy próbát mindenképpen megér a paleo diéta. Az izomsorvadásban biztos vagyok, hogy segíteni fog! Szilvi

Mit szólsz hozzá?