Spórolási tippek!

Csak gondolj bele, mennyit spórolsz, ha nem veszel többé cukros müzliket, joghurtokat, túrókészítményeket. Mennyi marad a zsebedben, ha nem eszel több kenyeret, tejet, cukorkákat, csokit, tésztaféléket, kekszeket, levesporokat, étolajat, chipset stb. Ha megnézel egy átlagos bevásárlókosarat a Tesco-ban, más finomságokat sem láthatsz benne. Ám egy paleos kosarában húst, zöldségeket, gyümölcsöket, sajtot, tojást, mandulát, diót, mákot és egyéb egészséges ételeket találsz. Ha kiszámolod, hogy mennyivel többet költesz most rágcsákra és értéktelen… Read More »Spórolási tippek!

Paleo diéta dióhéjban

Ha "meghalni sincs időd"… … állandó rohanásban élsz, s csak néhány perced van az oldalra, akkor csak annyit tegyél meg, hogy megnézed ezt a rövid, 3 perces kis videót! Minden lényeges információt tartalmaz dióhéjban a paleo diétáról. Mik az alapelvek, mit ehetsz stb. Mit egyen, aki egészségesen akar élni?  

Paleo édesítők

A cukor méreg, ez sajnos már nem kétséges! Viszont cukor nélkül sokan el sem tudják képzelni az életüket. Néhányan azért félnek a paleo diéta elkezdésétől, mert azt gondolják, vége az édes falatozásnak, mostantól csak ízetlen ételeket ehetnek. Pedig ez egyáltalán nem igaz! A paleo diétában az a legjobb, hogy liszt és cukormentes finomságokat ehetünk korán reggel, vagy akár késő este is. Természetesen mint minden ételféleséget, ezt sem szabad túlzásba vinni!… Read More »Paleo édesítők

Fontos információ a D-vitaminról!

Tegnap brutálisan túladagoltam a D vitaminszintemet és még élek! Nem akartam öngyilkosságot elkövetni, csak egy kis színt szerettem volna a bőrömnek kölcsönözni így az év végén, vagyis elmentem egy közeli szoláriumba. Vérem D vitaminszintje néhány perc szolizás után az RDA javasolt napi mennyiségének több mint 400-szorosára emelkedet. Mindezzel fityiszt mutattam jó néhány hétre az influenzának, a szív- érrendszeri betegségeknek, a daganatos betegségeknek, a mellráknak, a csontritkulásnak és még számos komoly… Read More »Fontos információ a D-vitaminról!

Miért veszélyes a szója?

Emlékszel még Hofi Géza kabaréjára, amikor a kórházi élményeiről számolt be? Szójapörkölt, szójakolbász, szója fasírt, szólj a nővérkének, hogy befo…tam! 🙂 Valahogy hasonló a helyzet ma is, csak a tudtunkon kívül eszünk reggel, délben és este is szóját. Én ugyan nem! – tiltakozhatnál, pedig DE. A szó­ját nem is olyan régen régen még emberi fogyasz­tásra alkal­mat­lan­ volt magas méreganyag-tartalma miatt. Az élel­mi­szeriparnak azon­ban szük­sége volt egy olyan olcsó anyagra, ami­vel… Read More »Miért veszélyes a szója?

Paleoban mit lehet enni? – letölthető paleo élelmiszer lista

paleo-ditea-egyunk-osember-modjara

Az elhízást, a cukorbetegséget, a szív- és keringési betegségeket, a Candidát és a rákos megbetegedéseket mind a túlzott cukor- és keményítőfogyasztás okozza.  A civilizációs betegségek mögött egyértelműen a rossz táplálkozás áll. A szívbetegség, cukorbetegség, rák, autoimmun betegségek, depresszió a hagyományosan élő természeti népek számára idegen fogalmak. Hihetetlen, de náluk nem léteznek a felsorolt civilizáicós betegségek. Ha mi is meg akarunk szabadulni betegségeinktől, vissza kell térnünk a gyökerekhez, azaz úgy kell… Read More »Paleoban mit lehet enni? – letölthető paleo élelmiszer lista