Currently browsing author

PaleoDieta

Pá-pá puffadás

A puffadás nem csak hogy kellemetlen és kínos, de komoly emésztési problémákat jelezhet, ezért semmi esetre se törődj bele! Tudom, a puffadásról nem beszélünk, mert kínos. Olyan, mint az elv, tartjuk amíg bírjuk 🙂 Na jó, viccet félretéve, feszengünk miatta, akár programot is lemondunk, mert nem akarunk kellemetlen helyzetbe kerülni. …

Cukormentes lekvárfőzés trükkjei

Tudtad, hogy a lekvárfőzés egészséges módon éppoly egyszerű, mint a hagyományos cukros, tartósítószeres eljárással? Lekvár eltevés cukor és tartósítószermentesen? Nem nagy ördöngösség, jöjjön hát az én módszerem paleós szemmel :-). Lekvárfőzéshez teljesen felesleges a tartósítószer vagy a cukor mégsem fog megromlani! Tévhit, hogy cukor mindenképpen kell a lekvárba, mert az …

Ősbúza paleo szemmel

A modern élelmiszeripar legújabb trükkje a génmódosítás, mely katasztrofális következményekkel járhat az egészségünkre nézve! Az ember 10 ezer éve fogyaszt gabonákat, hisz olcsó élelmi forrás, amit ráadásul könnyen lehet tárolni. Manapság egyre több embernél diagnosztizálnak gluténérzékenységet, köszönhetően a mértéktelenül fogyasztott gluténtartalmú élelmiszereknek. Ezzel ellentétben vannak természeti népek, melyek fogyasztanak valamennyi …

d-vitamin-napfeny

Nincs mese, ennyi D-vitamin kell és kész

Ma már egyre többször esik szó arról, hogy mindenkinek szüksége van D-vitamin pótlásra, mert tél végére a magyarok 95%-a D-vitamin-hiányban szenved, mégis …

betegseg-vagy-egeszseg

Egészség, miért foglalkozz vele MOST?

A nagyszülők legbölcsebb mondása, amit érdemes megfogadni: Nem számít semmi, csak egészség legyen! A legtöbben mosolygunk ezen, hisz kit érdekel ez, amikor …

civilizacios-betegsegek-elhizas

A civilizáció átka

Míg régen magunk termeltük a mindennapi betevőt (saját zöldség, saját hús), gondoztuk a kertet (napfény – D3 vitamin), jelentős fizikai munkát végeztünk, …

ehezesmentes-paleo-dieta

Paleós ételekkel tényleg jól lehet lakni?

Sokan kétkedőn állnak a paleo diétához, de mivel látják a látványos eredményeket (pl. fogyás, jobb közérzet, enyhülő civilizációs betegségek), kíváncsiak rá, mi …

glutenallergia-paleo-dieta

A rejtélyes glutén

Amióta virágzik az élelmiszeripar, járványos méreteket ölt a glutén allergia. Egyre több emberről derül ki, hogy betegsége hátterében a gluténérzékenység áll. Ne …

5-dieta-tipp

5 tuti tipp a sikeres diétádhoz!

Úgy döntöttél, hogy végre belevágsz a diétába? Életmódot váltottál, odafigyelsz az étkezésedre, lejársz az edzőterembe, mégis úgy érzed, hogy valami még hiányzik? …

paleo bejgli

Karácsonyi paleo bejgli

Köszönöm nektek az egész éves figyelmet, a sok-sok visszajelzést, a like-okat és megosztásokat, amivel figyelemmel kísérték a bejegyzéseimet. Már csak néhány nap …

paleo-fogyas-6-etellel

6 szuper étel a lapos hasért

Sokan, akik ismernek, csodálkoznak, hogy háromgyermekes anyaként hogyan tudtam megőrizni karcsú alakomat intenzív sportolás nélkül. Sajnos még mindig általános tévhit, hogy a …

Paste your AdWords Remarketing code here

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnom a figyelmedet arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye a számodra a böngészést. A sütiket letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattintasz, azzal elfogadod a sütik használatát.

Bezárás