Szeretnéd elkezdeni a paleo diétát,
de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?

Fogalmad sincs, pontosan mit ehetsz,
milyen ételeket kell elkerülnöd?

Olvass a paleolit étrendről
röviden, érthetően.

A www.paleo-dieta.hu oldal azért jött létre, hogy segítsen Neked eligazodni a paleolit táplálkozásban. Röviden, tömören, egyszerűen fogalmazva megtalálsz az oldalon mindent ahhoz, hogy sikeresen el tudd kezdeni a paleo diétát.

Mint minden diétához, itt is szükség van jó adag kitartásra, kellő motivációra. A gyógyulás utáni vágy talán a legnagyobb motiváció! Ha másért nem, kezdd el betegségeid miatt, s meglátod, néhány héten belül visszanézve ez lesz életed legjobb döntése.

Kedves Szilvi!
Nagyon sokat segítettél! Igen, ezer meg ezer paleo recept van és még több ötlet, blog paleo témában, de nekem Te voltál az, aki a legösszeszedettebben, a legérthetőbben összeraktad azt, mi is ez a PALEO és miért lesz jó, ha elkezdem. Szuperek a hírleveleid, mindegyikben van valami hasznos, amit tényleg azonnal lehet használni, a receptjeid is teljesen használhatóak.

Minden kezdő PALEOsnak itt kellene kezdenie!Örülök, hogy elkezdtük az életmódváltást, jól érezzük magunkat, nincs hiányérzetünk, tulajdonképpen mindent eszünk, csak másképp. Köszönöm!”

László Ági www.ecobaby.hu

Mi a paleo diéta?

diéta, fogyókúra, paleo diéta, paleolit táplálkozás, diéta fogyókúra, paleoBiztosan nem kell részleteznem, hogy az utóbbi évtizedben mennyire eldurvult a táplálkozásunk. Gyakorlatilag “műkaján” élünk, műanyagot eszünk, amik tele vannak tartósítószerekkel, ételszínezékekkel, állományjavítókkal, vegyszermaradványokkal, rejtett cukorral és még ki tudja mivel… Változtatni nagyon nehéz, és olykor nem is egyszerű, hisz felgyorsult világban élünk. Még meghalni sincs időnk, pedig ezt nagyon hamar bekövetkezik, ha sürgősen nem változtatunk.

Kattints ide és olvasd tovább >>

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ www.paleo-dieta.hu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Paleo alapanyagok

diéta, fogyókúra, paleo diéta, paleolit táplálkozás, diéta fogyókúra, paleo, paleo diéta alapanyagokA Paleo diétában alkalmazott alapanyagok listája egyszerű, és könnyen beszerezhető. Ez a lista nem tartalmaz olyan összetevőt, amit ne kapnál meg az interneten, a Tescoban vagy a Lidl áruházakban. Sok paleo diétával kapcsolatos oldalon vannak feltüntetve olyan alapanyagok, amik nem 100%-ban paleók, ezért vigyázz, milyen lista alapján építed fel a paleolit táplálkozást. A zab pl. csak nagyon minimális mennyiségben fogyasztható, de sok honlapon szinte minden recept tartalmaz zabot, sőt! Arra bíztatnak, napi szinten fogyassz zabkenyeret. Óva intenélek attól, hogy kövesd ezeket a téves információkat.

Kattinsd ide és olvasd tovább >>

paleo-dieta-paleomagazin-hirdetes

Hogyan kezdd el a paleo diétát?

diéta, fogyókúra, paleo diéta, paleolit táplálkozás, diéta fogyókúra, paleoEz a paleo blog azért jött létre, hogy a lehető legegyszerűbben, rizsa és mellébeszélés nélkül segítsen Neked abban, hogy minél hamarabb el tudd kezdeni az életmódváltást! Amikor meghozod a döntést arról, hogy belevágsz a Paleolit diétába, nagyon fontos a tervezés! 
Attól függően, hogy mit ettetek előtte, a paleo diéta alapelvei szerint fontos változásokon megy át a főzésetek és a mindennapi táplálkozásotok. A Paleo étrend alapvetően meg fogja változtatni a mindennapjaitokat, hisz el kell hagynotok azokat az élelmiszereket, amiket nap mint nap ettetek.

Kattints ide és olvasd tovább >>

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ www.paleo-dieta.hu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

PALEOkos receptek

diéta, fogyókúra, paleo diéta, paleolit táplálkozás, diéta fogyókúra, paleoNincs annál bosszantóbb, mikor szeretnéd elkezdeni a paleo diétát, de túl sok az információ, több száz az internetes recept, s ennél is több a kapcsolódó blogbejegyzés.

Ha a Te fejed is zsong a sok infótól, s vágysz egy egyszerű, lényegre törő paleo szakácskönyvre, akkor a PALEOkos receptkártya épp Neked való!

A receptkártyák segítségével mindig a kezedben lesznek a fontos információk a paleo diétáról: mit ehetsz, mit nem, hogyan főzz, hogyan alakítsd ki a heti étrendedet, mit egyél reggelire, vacsorára, mit főzz ebédre vagy mit nassolhatsz nap közben.

Kattints ide és olvasd tovább >>

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ www.paleo-dieta.hu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Paleo BLOG

diéta, fogyókúra, paleo diéta, paleolit táplálkozás, diéta fogyókúra, paleo

Gyere és blogolj! Olvass minél több információt a paleo diétával kapcsolatosan. Szólj hozzá, írd meg véleményed például az alábbi témákkal kapcsolatosan:

Paleo diéta dióhéjban, 10 ok miért kezd el a palo diétát, Miért veszélyes a szója, Paleo édesítők, Fontos információ a D-vitaminról, Paleo élelmiszerek listája stb.

Kattints ide és olvasd tovább >>

paleo-dieta-paleomagazin-hirdetes